福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です
今日も一日蒸し暑かった福岡です
前回のブログで熱中症の予防を紹介しましたが
http://ameblo.jp/hakusuido/entry-11867347746.html
もし、熱中症にあなたや家族、友達がなってしまったら。。。
熱中症の応急手当は、まず体温を下げること。
風通しのよい涼しい日陰や冷房の効いた場所に移動し、衣類を緩め、楽な体勢にします。
意識があり、吐き気や嘔吐などがなければ水分補給をし、血中の水分濃度を上げます。
このとき、水分だけでなく、汗で失われたミネラル分も補給できるよう、塩分を含んだスポーツドリンクを飲むといいでしょう。
皮膚の温度が高い場合には、
太い血管が通っている、わきの下や首のつけ根、脚のつけ根をタオルで包んだ氷などで冷やすと体温を下げるのに有効です。
氷がないときには、濡れタオルでからだを拭く、
うちわなどであおいで風を送る、からだに静かに水をかける、
などの方法で体温を下げましょう
一方、水が飲めない状況下で、意識がない、意識が朦朧として目の焦点が合わない、
嘔吐が続く場合には、すぐに医療機関へ緊急搬送し、医師の診療を受けるようにしましょう。
健康保険組合連合会発行資料から
これからますます蒸し暑くなりそうです
くれぐれも熱中症対策は万全にしてお出かけ下さいね～
皆さまの応援が嬉しくて今日も頑張、っています (*^_^*)
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