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ステキに先生のコウノトリの贈り物

授かり体質になる(*^▽^*)

2014.04.22

こんにちはニコニコ  

福岡のステキに先生と一緒に

子宝相談に取り組んでいます

ほんわか大好き♡ゆる~り花ですブーケ2  






授かり体質になる合格


朝ごはん子宝レシピとはビックリマーク






チューリップ黄糖質をとる



 ご飯の炭水化物は

 

 脳と体を目覚めさせてくれますアップ





チューリップ赤タンパク質をとる

 


 体温を上げる効果大です音譜



 朝には卵、納豆、豆腐、鮭、
 

 

 乳製品、ツナ、じゃこなどが食べやすいですね

 
 
 

 ウインナーやハムなどの加工食品は


 できるだけ避けるようにしましょうあせる




チューリップオレンジビタミンをとる



 果物や野菜のビタミンは
 
 
 糖質やタンパク質と組み合わせることで

  
 

 バランス良く栄養が吸収されますチョキ







納豆にアボカドを混ぜて丼にしたり割り箸



残り野菜で特製スープや定番お味噌汁味噌汁



鮭やサーモン、ツナやじゃこを


野菜やご飯に混ぜたりと




意外と簡単メニューに仕上がりそうですねニコニコ







朝食をきちんと食べるためにも



遅い夕食には消化の良いメニューをお勧めしますラブラブ






低温期、特に排卵前からは




食べ過ぎないこと




腹八分程度が卵巣力アップにも繋がりますアップ










ウサギ  いつもブログにお越し下さいましてありがとうございますm(_ _ )m

        
    皆さまの応援が嬉しくて今日も頑張っています (*^_^*)


           

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コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹




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