皆さん、こんにちは
福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です





ショウキ先生と英ウィメンズクリニックの塩谷先生が

最近、共同で出された本があります

題名は



赤ちゃんを授かりました！

ご相談の合間にちょこちょこ読んでいます



性ホルモンを整え妊娠に結びつく

食事や生活習慣の事がたくさん書かれていて

とても参考になりますよ






本の中で

夫はサトイモ

妻はサツマイモを食べようと書かれてました





今が旬のイモ類

私も昨日のおでんにサトイモを入れました





中医学では

サツマイモは女性の子宮の形に

サトイモは男性の睾丸の形に似ている

これらのイモ類を食べると良いとされています





土の中で育つ根菜類やイモ類は

精力増強や体を温める作用のあるものが多くあります





特にサツマイモは脾氣を高めます

不正出血や食欲不振の方には特におすすめです





又便秘を解消しコレステロールを下げます

ベータカロチンやビタミンEも多く含まれ

抗酸化力の強いビタミンCは

リンゴの１０倍含まれているそうです



体のさび防止、卵子の老化の防止に繋がりますね



夫にお勧めのサトイモは

ムチンやマンナンというネバネバ成分が多く含まれ

これらは生命力や生殖力のアップになります





又男性ホルモンや精子の生成に関係が深い

亜鉛も多く含まれています。





大根、人参、サトイモなどの根菜類満載のおでんが

今日の夕飯です









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