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ステキに先生のコウノトリの贈り物

ダイエットをしている貴方に朗報です(^^)v

2013.10.07
皆さん、こんにちは
福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です音譜





今年はの秋の果物は甘みが強くておいしいですねラブラブ

夏の暑さで甘みが増したようですアップ







ブドウになしそして柿と

次々に美味しい果物が店頭に並びぶどうオレンジぶどう

ダイエットをしている人には

我慢が強いられますねガーンあせる





食事制限に運動と

毎日頑張ってダイエットに励んでいる人に朗報ですひらめき電球





なんと、寝るときに部屋を真っ暗にすることで、

カロリー消費しやすい細胞を増やすことができることが分かったのです。




脂肪には、「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」の2種類があることはご存じでしょうかはてなマーク



白色脂肪細胞がエネルギーをため込み、肥満の原因になるのに対し、

褐色脂肪細胞はエネルギーを消費する細胞です。脂肪なのに、

自分でエネルギーを消費してくれるなんて優秀ですねビックリマーク

この褐色脂肪細胞は、「運動」や「室温の低い部屋で過ごす」ことで増えることが分かっています。



詳しい記事はこちら

http://topics.jp.msn.com/life/topics.aspx?topicid=1136




もちろん

運動や食事が大事な事が前提ですが

更に効果が上がるようにアップアップ

寝る時はお部屋を真っ暗にして寝ましょうねドキドキ









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