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ダイエットをしている貴方に朗報です(^^)v

2013.10.07
皆さん、こんにちは
福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です音譜





今年はの秋の果物は甘みが強くておいしいですねラブラブ

夏の暑さで甘みが増したようですアップ







ブドウになしそして柿と

次々に美味しい果物が店頭に並びぶどうオレンジぶどう

ダイエットをしている人には

我慢が強いられますねガーンあせる





食事制限に運動と

毎日頑張ってダイエットに励んでいる人に朗報ですひらめき電球





なんと、寝るときに部屋を真っ暗にすることで、

カロリー消費しやすい細胞を増やすことができることが分かったのです。




脂肪には、「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」の2種類があることはご存じでしょうかはてなマーク



白色脂肪細胞がエネルギーをため込み、肥満の原因になるのに対し、

褐色脂肪細胞はエネルギーを消費する細胞です。脂肪なのに、

自分でエネルギーを消費してくれるなんて優秀ですねビックリマーク

この褐色脂肪細胞は、「運動」や「室温の低い部屋で過ごす」ことで増えることが分かっています。



詳しい記事はこちら

http://topics.jp.msn.com/life/topics.aspx?topicid=1136




もちろん

運動や食事が大事な事が前提ですが

更に効果が上がるようにアップアップ

寝る時はお部屋を真っ暗にして寝ましょうねドキドキ









ヒヨコ足あといつもブログにお越し下さいましてありがとうございますm(_ _ )m




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