福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
昨日の夜
久し振りにストレッチを再開しました
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
7月から暑くてサボっていた
![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
全身のストレッチ体操です
![$はくすい堂 ステキに先生のコウノトリの贈り物](http://www.sutekinikanpou.com/wp-content/uploads/ameblo-kounotori/blog_import_5bdc01ba56f1e.jpg)
ビデオを見ながら
綺麗なお姉さんと一緒に15分間のストレッチ運動をします
2カ月ぶりなので
身体が伸びるかなぁ~と
心配しましたが、
思いのほかスムーズに運動できましたよ
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
私の筋肉や筋が動きを覚えていたのでしょうね
初めてした時の様な強張りや痛みはありませんでした
思った以上におりこうさんねと
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
自分の身体を褒めてあげました
ストレッチをした翌日の朝は
寝覚めが良いのに気づきました
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
熟睡できます。
更に、もう一つ良い事がありました
それは
今朝は肩こりが軽くなっていた事です
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
たった15分
されど15分
涼しくなったので
これからは続けられそうです
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ヒヨコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/008.gif)
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![わんわん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/003.gif)
コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い
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