福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です
赤ちゃん待ちのＡさん
最近始めたことがあります
学生時代から好きだった水泳です
水泳をするようになって
身体の浮腫みが取れて少し体重も減ったようです
何より変わった事は
ストレスが発散できるようになり
何もやる気が起こらず憂鬱だった気持ちが
前向きになった事です
以前は台所に立ってお料理するのも面倒な身持ちになったり
お掃除しててもため息が出てたそうです
いつも持ってこられるママノートの感想が
以前は多かった
辛い
悲しい
落ち込むなどの
マイナスな言葉が減っています
Ａさんに
「最近はマイナスな言葉が減ってますが
意識して書いてるのですか？」
と尋ねたら
「いいえ、思いつく事を書いてます」
という答えが返ってきました
適度な運動は
気の巡りを良くしてくれて
気持ちも前向きになりますね
気の巡りが良くなると
自律神経が安定してホルモン分泌も良くなります
又血の流れもスムーズになり
子宮や卵巣の働きもよくなり元気な卵子やふかふかの子宮内膜が作れますね
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