福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
全身のストレッチ運動を初めて三日目
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
身体のアチコチがこってます
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
映像の女性の動きに会わせてする15分くらいのストレッッチ運動です
![$はくすい堂 ステキに先生のコウノトリの贈り物](http://www.sutekinikanpou.com/wp-content/uploads/ameblo-kounotori/blog_import_5bdc00b7be5a0.jpg)
三日坊主にならない様に頑張ります
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
心のストレッチも出来たら良いな~
筋肉も年月を重ねると
思いもしない所に凝りが出来てしまい
固まってなかなか伸ばせません
![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
心も時々ストレッチをしてあげないと
固まりが出来ているかもしれませんね
ストレス過剰の世の中
身体と同じ様に時々心も小休止が重要です
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![コスモス](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/058.gif)
![走る人](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
木々の緑やお花、鳥の鳴き声を聞きながらの
お散歩も良いですね
![カラオケ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/168.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
おしゃべりしたり、カラオケで歌うのも良いですね
![わんわん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/003.gif)
![しっぽフリフリ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/004.gif)
ペットショップや動物園に行くのも良いですね
![チューリップ黄](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/060.gif)
![チューリップピンク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/063.gif)
土いじりは心を安定させる作用がありますよ
まだまだ色んな心のストレッチの方法があると思います
自分にあった方法を探してくださね
心のストレッチをして
柔軟で伸びやかな心でありたいですね
![虹](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
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