福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です
日曜日はは一日家でブラブラと過ごしました
ジャージ姿でスターチャンネルの映画を見ながら
お茶飲んで、おまんじゅう食べて
占めの夕飯は、デパ地下で買ってきてもらった餃子
一日、グータラな時間を過ごしました
その時間のお蔭で
今日は元気に働いてますよ
ストレスが多い社会、
心にゆとりを持つことは
とても大事な事だと思います
大きなゆとりが持てない時は
身近な小さなゆとりを作ってしまえば良いと思います
朝大好きな曲を聞きながら
コーヒーを飲むとか
友達と出かけて
ランチを楽しむとか
私みたいに
何もせずに一日過ごすとか
この小さなゆとりの積み重ねを
繰り返していくうちに
ゆとりの取り名人になれるような気がします
張りつめた心を緩める大切な時間を作る事は
とても大事な事だと思います
ゆっくりした気持ちになれる、
優しい気持ちになれる、
穏やかな気分になれる
短い時間でも
小さなゆとりを持てるようにしたいですね
さあ、今日から心のゆとり取名人に
なりましょうね～
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