皆さん、こんにちは

福岡の国際中医師・

子宝カウンセラー ステキに先生です

今日は一日雨です

夕方になるとやはり冷えてきますね

陰・陽とか聞かれたことがありますか・・・

日が当たらない側が陰
日が当たる側が陽

では、月が陰　太陽は陽

わかりやすいですよね

人の体では・・・

陰は物質、陽は機能ととらえます

妊娠の関係では・・・

卵胞は陰であり
それを育てる働きが陽です

卵胞ホルモンが陰
黄体ホルモンが陽という関係になります

卵胞期は卵が作られる大切な時期です

この時期には
卵胞の成長を助ける陰と血を補う食べ物を積極的に摂りましょう

大豆製品、その他の豆類、卵、魚介類、赤みの肉など
良質のたんぱく質や濃い色の野菜です

また生活習慣にも気配りしましょう

中医学的には
陰は夜に成長するという考え方があり

実際に卵胞が育つのは夜が中心ですし
　　排卵も夜起こることが多いと言われています

夜はできるだけ陰を消耗しないように

たっぷりと眠るようにしましょうね

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い

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