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ステキに先生のコウノトリの贈り物

アトピー改善にはごはんとお味噌汁

2012.12.07

皆さん、こんにちは

福岡の国際中医師・

子宝カウンセラー ステキに先生です音譜



アトピーや不妊症を改善するには
食事を割り箸見直すことが大切ですグッド!アップ


昔はその土地でとれた物をとれた時期にたべることが当たり前でしたチョキリンゴ



食べ物には身体を温める物と冷やす物がありますが
それは四季を考えるとよくわかりますよね目


特にアトピーの方は熱をためる食事をしている場合が多いのですあせるショック!


野菜やキノコ果物はオレンジ熱をとる性質を持つのでもちろんアトピーにいいのですが

清熱作用の少ないお米(穀物)もおにぎりアトピー治しの強い味方です合格


それは、穀物の80%以上は胃腸を丈夫にする働きを持つからです


また白米よりも雑穀米の方がお勧めですチョキ


天然だしと豆腐、わかめ、冷ます夏野菜などのお味噌汁は
清熱作用をアップしますアップ

おかずには、焼き海苔、旬の野菜を使った料理、糠漬けなどがいいですね割り箸ニコニコ



穀物を程度に摂って胃腸を丈夫にし、野菜で熱をさまし、果物で体を潤わせましょうアップドキドキ

(果物のアレルギーには気を付けてくださいねビックリマーク




コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹

ぽちっとお願いしますっぽちっとお願いしますドキドキ


応援よろしくお願いします チューリップピンク

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