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ステキに先生のコウノトリの贈り物

大人のダイエット

2012.11.30

皆さん、こんにちは

福岡の国際中医師・

子宝カウンセラー ステキに先生です音譜




40代以降の体には、脂肪を燃焼するパワーが少ないそうですダウン叫び


年齢に当てはまる方は脂肪を燃やして代謝をUPさせましょうアップアップチョキ



カロリーを制限しすぎると

体が冷えて代謝が下がってしまい汗

食べないけど太るパターンになるそうですあせる叫び



食べてやせるグッド!ニコニコ



たんぱく質を摂って代謝を上げる物!?


それは肉食です!!

肉には「L-カルニチン」が多く含まれており、脂肪燃焼効果があるんですね合格


そういえば元気な長寿の方が好物はお肉と言われていたのを思い出しましたひらめき電球




体が冷えると血液の循環が悪くなり
皮下脂肪がたまりやすくなって太る原因になりますあせるショック!

まさに冷え性の改善はダイエットにも繋がるのですね目アップ



朝食には体を温めるラブラブ

かぼちゃや生姜を使った温スープがお勧めですよドキドキ



コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹

ぽちっとお願いしますっぽちっとお願いしますドキドキ


応援よろしくお願いします チューリップピンク

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