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ステキに先生のコウノトリの贈り物

生理痛と月経前症候群

2012.11.02

皆さん、こんにちは

福岡の国際中医師・

子宝カウンセラー ステキに先生です音譜


生理痛と月経前症候群でお悩みではありませんかはてなマーク



最近、生理痛の酷い若い方が増えてきていますショック!

生理痛は血行が悪い冷え症の方に多いようです


子宮の内膜の血行が悪いとあせる

生理の時に内膜が剥がれる痛みを強く感じるのですしょぼん


また


「月経前症候群(PMS=premenstrual syndrome)」とは

生理の約2週間前から起こる
ココロとカラダのトラブルの総称ですビックリマーク


ホルモンのアンバランスさにともなって
日常生活に差し障るさまざまな症状が
一群となって現れることをいいます


PMS の緩和に役立つビタミンB6を多く含む食べ物 としては、

豚肉・大豆・にんにくの茎・小麦胚芽・玄米・いわし・かつお・さば などですね!!



生活習慣を見直して合格


漢方では

当帰養血精 で緩和されますよアップラブラブ


ゆっくりご相談にいらして下さいねニコニコ






コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹

ぽちっとお願いしますっ ぽちっとお願いしますドキドキ


応援よろしくお願いします チューリップピンク

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