皆さん、こんにちは

福岡の国際中医師・子宝カウンセラー

ステキに先生です

今までにない巨大な台風が沖縄に上陸しています
街路樹もなぎ倒されるくらいに強い風が吹く恐れがあるそうです
戸締りをしっかりして気を付けましょうね

最近夏の疲れがでて体調を崩す人がいます

熱中症に気を付けて
クーラーをずっと入れて過ごしたら

却って冷えすぎてしまい
肩こりがひどくなりめまいを起こしたＡさん

Ａさんは室内ではタンクトップに短パン姿だったようで
クーラーを付けた後に急に寒くなって、
あわてて何かを羽織るような生活を
1か月以上続けていたようです

元々胃腸が弱いタイプ

冷えた身体の外側を温めるために
身体の外側にばかり熱が行き
胃腸はさらに冷えてしまったようで

食欲を無くしてしまい
細かった体がさらに細くなりました

クーラーを入れた部屋では
必ず肩を出さず
薄い羽織もの身に着けて
時々はクーラーを切るようにしてもらいました

食欲が落ちているときは
無理をしてカロリーの高い食品をとると
却って逆効果です

胃腸に優しいおかゆや
鳥や魚のスープを使ったおじやをお勧めしました

今朝、Ａさんからお電話があり
クーラーを時々消すようになり
目まいと肩こりは減ったそうです

少し治まっていたホットフラッシュが出始め
汗が出て疲れ易いようなので
1日1包にしていたバクミサン を2包に増やしてもらいました

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