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子宝相談でまず大事なこと★

2012.04.03

今日の天気は全国的に荒れ模様
道を歩いていたら、
吹き飛ばされそうになりましたDASH!


子宝相談を受ける時に
必ず、お客さんに
協力してもらうことがあります。


漢方薬で体質を改善するには
限りがありますしょぼんあせる


生活習慣や食生活を変えることが
体質改善の根本ですビックリマーク


まず一番に整えていただくのは睡眠時間です!!


睡眠を十分とっていただく事も大切ですが
それよりもっと大切なことは
入眠する時間帯です。


夜の11時から2時の間に
多くの性ホルモンや成長ホルモンが分泌されますひらめき電球


最近は夜型の人が増えて
2時や3時に寝る人がたくさんいます。


しかし11時から2時の間に
ぐっすり深い眠りにつくことが
性ホルモンを整えますドキドキ


これが生理不順やホルモンバランスの乱れを
修復していきます。


又肝がたくさんの血液を浄化するのも、睡眠中です


翌朝、栄養たっぷりの血液を全身にめぐらせ
卵巣や子宮はもちろん身体全体に元気を与えていきますアップ


この様に、睡眠を整えていくことはとても大切です音譜

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