ビタミンEたっぷりのおかずやおやつにもなるレシピをご紹
ビタミンEは“若返りのビタミン”と言われていて、
自律神経のバランスが崩れると、
- 材料
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- なつめ 2個
- かぼちゃ 1/4個
- アーモンド 20g
- ヨーグルト 1個(森永パルテノ砂糖不使用)
- 塩、こしょう 少々
- はちみつ(お好みで)
- 作り方
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- かぼちゃを蒸して柔らかくなったら潰します。
- 粗熱が取れたらヨーグルト、
刻んだアーモンドと混ぜて塩コショウで味を整えます。 - 小さく切った棗を乗せます。
ビタミンEたっぷりのおかずやおやつにもなるレシピをご紹
ビタミンEは“若返りのビタミン”と言われていて、
自律神経のバランスが崩れると、