飲む点滴と呼ばれる発酵食品【甘酒】は腸内環境を改善し、自律神経のバランスも整えてくれる日本の伝統的な甘味の一つ。今回はその甘酒と棗（なつめ）と旬の果物イチジクのおやつをご紹介。この3つの食材の甘さが病みつきになる美味しさで、 これでお砂糖が入ってないなんて！と感動してしまいました。甘さを欲しているときにぴったりなおやつです♪

材料

• なつめ 2個
• イチジク 1個
• ペースト状の甘酒 適量

作り方

1. なつめとイチジクをお好みの大きさに切ります。
2. ペースト状の甘酒をかけて混ぜます。