先週に引き続き、台風はノロノロと日本に近付いてきました。
今後の台風の動きには注意が必要ですね。
現在、二人に一人はがんの時代と言われています。
福岡の地で漢方一筋40年
がん、アトピー、不妊を克服したいあなたを漢方、養生でサポート
薬草の森はくすい堂カンポー先生がお届けします。
「セロトニン」って聞いた事がありますか？
セロトニンとは「ノルアドレナリン」や「ドーパミン」ｊと並んで、体内で特に
重要な役割を果たしている三大神経伝達物質の一つです。
特に人間の精神面に大きな影響を与える神経伝達物質で、不足すると
うつ病などの精神疾患に陥りやすくなります。
またセロトニンにはノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑えるブレーキの
役割が有ります。
がんの養生には快食、快眠、快便を心掛けます。
セロトニンは養生には欠かせません。
1、副交感神経を優位にしてぐっすり眠れる
2、腸の蠕動運動が良くなり、便通が良くなる
3、過剰な食欲を抑えます。
4、交感神経が優位になり、過度に興奮している冷え性が解消します。
その他にも、若々しくなり、痛みの軽減の鎮痛効果があります。
このセロトニンを増やすものに「松康泉」があります。
また、松康泉は睡眠ホルモンの「メラトニン」も増加させるので、
夜はぐっすり
朝はスッキリして睡眠の質が高まります。
これから夏の寝苦しい夜にセレトニンを増やして快眠を摂りたいですね。
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