旬『とうもろこし』で夏が来た(^o^)/
今がまさに旬の『とうもろこし』は、 ぷりぷり、もっちりで、とっても甘く美味しいですよね\(^o^)/ 美味しい『とうもろこし』を食べると、 夏が来た~❢と言う感じがしますが、 栄養的にもすぐれた野菜です。 ...
夏といえば…
こんにちは(^^)/ 福岡も今日24日に梅雨明けが発表されました! 二十四節気では、7月23日から『大暑』となります。梅雨が明け、真夏のような暑さになる頃だそうです。 これからどんどん暑くなり、猛暑日もやってくるのでしょ...
☂梅雨におすすめの食養生☂
「梅雨」の蒸し暑さは、胃腸(脾)に影響を及ぼし、 体に様々な不調をうみます。 湿度の高い時期に、 余分な水分や老廃物が溜まることで引き起こされる 心身の不調を 中医学では「湿邪(しつじゃ)」と呼びます。 &...
梅雨が明ければ熱帯夜に・・そんな時は夏にぴったりな食材を!
食物を「温・熱・平・涼・寒」の5つの性(五性)に分けて考え、季節や体調に応じたものを食べることが東洋医学の食養生。夏は、体の余分な熱を取る「涼・寒」の食材を“適度に”摂ることがよいとされています。陰虚タイプの人は「涼・寒...
梅雨晴れの一日となりました☀
こんにちは(*^-^*) 梅雨真っ只中ですが、夜涼しかったり急に真夏の暑さになったりと、湿度も相まって体調の管理が難しい日々となっております。 皆様、夏風邪など召されておりませんか? 暦では、...
✿夏におススメ ・ラベンダーは万能薬✿❶
北海道の富良野のラベンダーは、 見頃をむかえているそうです。 一面、青紫色に染まった ラベンダー畑を見ているだけで、 すがすがしい気分になれますが、 北海道に行けない場合でも、 エッセンシャルオイルを使って ステキなひと...
いよいよ梅雨入り宣言発表でしょうか?
おはようございます(*^-^*) 二十四節気の夏至の『菖蒲華 (あやめはなさく)』菖蒲の花が美しく咲き始める頃となりました。 非常に姿かたちが似ていて見分けがつきにくいアヤメ、ハナショウブ、カキツバタですが、まず5月上旬...
🍑冷えむくみには、桃がいい🍑
みずみずしくて、優しい甘みが特徴の桃。 旬を迎え、甘ーい香りを漂わせた桃が、 店頭に並びはじめました。 桃はそのまま、カブ...
可憐な『ドクダミ』の凄い効能
清楚で可憐な白い花が咲くドクダミ。今の時期から…道端などで、どこでも見かけますよね。ドクダミの生薬名は「十薬」と呼ばれ、江戸時代に貝原益軒著の「大和本草」の中に「十種の薬の能ありて十薬となす」と記されています。十種どころ...
梅雨寒にはお気を付け下さいませ
おはようございます(*^-^*) 今日は昼から雨も上がって晴れの予報です。九州北部の梅雨入り宣言は今だに発表がありません。 気象台によると、少雨傾向は6月下旬まで続き、7、8月は一転して多雨傾向の予想の様です。大雨の被害...