生理は赤ちゃん（受精卵）を育てるために準備していたお布団（子宮内膜）を お片づけ（体外へ排出）することです。   生理が来たということは今回妊娠しなかったということになるので 落ち込まれる方もいらっしゃると思い...

体内の陽気は体を温め臓器の働きを促し 気血水を全身の隅々までめぐらすエネルギーです。 腎の陽気はからだの陽気の源であり胃腸不足になると腎虚症状のほかに冷え性　しもやけなどの症状が現れます。 次に冷えのタイプについてです。...

睡眠に大きくかかわるホルモン『メラトニン』。 メラトニンには季節のリズム、睡眠・覚醒リズム、ホルモン分泌のリズムといった 概日リズムを調整する作用があります。       松果体から分泌され...

先日、薬草の森はくすい堂初のオンラインイベントを行いました。 毎年、春と秋に長尾本店でイベントを行っていましたが 今年はなかなか集まることが難しいのでZoomアプリを使ったイベントを行いました。    ...

もみじ日和　ステキに薬膳を開催いたしました。   今回はアンチエイジングの薬膳ディップ（棗とそうじんしとクコの実のクリームチーズ和え）となつめの蜂蜜クルミサンドを作りました。 皆さん一緒に料理したものをおいしく...

暑い夏が終わり過ごしやすくなってきた今日この頃ですが なんとなく身体がだるい、疲れが抜けないという方が増えているように思います。     ・疲れやすい ・食欲がない ・胃がもたれる、胸やけがする ・肩...

棗とは棗科に属する植物で、その実を乾燥させたものには薬効があります。 これを中国では「紅棗」あるいは「大棗」と言い、赤い色をしていて甘くてそのまま食べてもとてもおいしいものです。 干しナツメは中国や韓国では古くから効用が...

この夏、わたくしスタッフOは梅雨が明けた8月からほぼほぼ毎日歩くことと半身浴を続けました。 体重を久々に計ったら２キロ減っていました。 自分の中ですごくやった感があったので体重が減ってカラダも楽になってうれしいのですが ...

妊娠４週は、子宮の中に胎嚢が見えてくる頃です。 胎嚢は赤ちゃんを包む袋。 赤ちゃんのお部屋です(o^―^o)   赤ちゃんは羊水につつまれているため口からの食事ができません。 そのため、胎盤という臓器についてい...

リュウガン（竜眼肉）は日本ではまだあまり馴染みのない果物ですが、中国南部から東南アジアで広く食べられているアジア原産の果物です。外見が茶色であまりトロピカルフルーツっぽくないですが、 ライチ と同じムクロジ科で、ライチに...