季節の変わり目、風邪の季節には「菊花茶」がお勧め!
菊花は縁起物 昔から園芸植物として親しみのある菊花ですが、中国では古くから生薬として用いたり、お茶として飲まれてきました。 日本では平安時代に、陰暦9月9日の重陽の節句に菊花を酒に入れて飲み、不老長寿を願ったとされていま...
すべての女性へアンチエイジングフード「なつめ」オススメですよ♪
昔から漢方の世界では、“女性は7の倍数で歳をとる”といわれ、7の倍数歳は女性にとっていわゆる衰えの転換期でもあります。お肌の曲がり角は25歳ともいわれますが、本当の女性の曲がり角は7×5の35歳。お肌だけではなく、カラダ...
✿秋の夜長を楽しむ( ^^) _U~✿
だいぶ秋らしくなった来ましたね… 秋になり、日が暮れるのも早くなってきて夜は自宅でゆっくり… という方も多いのではないでしょうか? 読書したり映画を観たり、 秋の夜...
🍁秋の養生🍁
秋は乾燥の季節ですね…。 中医学では、秋は『肺』にかかわりのある季節です。🍂 ☆ 肺の機能は… ①“気”の流れを調節をする。 ②呼吸と水分代謝のコントロールをする。 …などですが、乾燥している今の季節は肺...
❤女性ホルモンとアロマ❤
アロマに使用するエッセンシャルオイルには、 月経やホルモンバランスに働きかけるものがあります。 通経作用とは… 本来、月経が正常に行われるように調整する作用です。 ですから、月経が少なかったり...
旬の秋刀魚で秋の養生♪
秋の養生には、夏に消耗した気と潤いを補うことが大切です。 呼吸機能をコントロールしている秋の臓「肺」は外気と接しているため、乾燥が苦手。 特に空気が乾燥して気温も低くなる中秋から晩秋にかけては「肺」を潤す食材を取り入れま...
秋は心も体も活動しやすい季節です
少しずつ涼しくなり、秋らしさが感じられる今日この頃です。 お店のお庭のもみじも少し色づいてきて、秋のおとずれを感じます。 ちなみに男性側の妊活のお話になりますが、実は秋は「精子の活動量が1番盛んな季節」になるそうです。 ...
☆『葡萄』で元気に秋を迎えよう✩
店先で巨峰をよく見かけるようになりました。 『葡萄』が美味しい季節の到来です! 『葡萄』は… 果糖、ブドウ糖などの糖質が主成分で、 体内ですばやくエネルギー源になるので 疲労回復が早まります。...
🍐『梨』で夏バテ予防しよう🍐
梨は、今がはしりの時期で… 旬はこれから9月にかけてになります。(^^)/ 梨は約90%を水分が占めます。 梨を食べることで、失われた水分を補充し、 さわやかな酸味の果汁には、リンゴ酸とクエン...
猛暑日との付き合い方
こんにちは(^^)/ ついに35度を超える猛暑日がやってきました。うだるような暑さに夜、体が熱を持って寝付けない方も多いのではないでしょうか😥? 職場はクーラーが効いていて、お風呂もシャワー浴で済ませてい...