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マスクとの付き合い方と呼吸について

博多リバレイン店

2020.06.26

マスクのお悩みナンバーワンは「息苦しさ」だそうです。

 

気温も湿度も高いこの時期のマスクはたしかに蒸れ蒸れで不快感は半端ないですね。

マスクをしていると蒸れてお肌が必要以上に水にさらされている状態になり、

水分バランスが崩れて肌荒れがおきるのだそうです。

マスクを長時間つけているのは乾燥してしまうので、保湿をしなければいけないようですね。

 

マスクの中は笑顔と保湿です(o^―^o)

 

そして息苦しさには「はっか油」のスプレーをかけるとスッとして気持ちいいです。

 

 

マスクにいい香りをふりかけたり、接触冷感性能を持つマスクや

UVカット機能をそなえたのものも販売されてますので色々試してみたいですね。

もうこうなったら楽しむ方向で!

 

楽しむと言えば、先日マスクが苦しくてぷはーっとマスクを外した瞬間とてつもない爽快感を味わいました。

これを味わえるなら!とちょっと我慢してマスクをつけ続けたくらいです。

 

考えてみたら、マスクがあることで苦しさを味わい、

マスクがないことで、呼吸できることのありがたさ、

そのありがたさの中に私は毎瞬いるんだと思うと

そんなことを気づかせてくれたマスクに感謝します。

もちろん外からの邪気が入るのを守ってくれることにも。

 

 

今まであまり意識してこなかった呼吸に意識を向けていると

なんだか落ち着いてきます。

ただ吸って~吐いて~吸って~吐いて~、その波を感じます。

日頃知らず知らずのうちに緊張して呼吸が浅くなって

知らず知らずのうちに苦しくなっているのかなっと思います。

こういった状況になって、誰にでも何かしらの影響があります。

前と同じようにはいかないこともあると思います。

私たち人間は変化を恐れます。

だけど変化してしまった後の適応能力は抜群にあります。

だから前と同じじゃなくても大丈夫です。

もうこれからは楽しんで、苦しまず(マスクとのお付き合いはこれからも続きますが)、

自分を溺愛していいんじゃないかと

マスクや呼吸の話からこんなことを考えたスタッフОでした。

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

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