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ステキに先生のコウノトリの贈り物

スカッと爽やか体験、して下さい♡

2016.09.21


皆さんは、レモングラスのハーブティーって飲んだ事はありますかはてなマーク

レモングラスは、ハーブティーの中でも、一番飲みやすいハーブティーかもしれませんラブラブ

レモンよりもレモンらしいと言われているその香りは、レモンとは違い酸味がないのでとても飲みやすいです。

レモングラスはその美味しさだけではなくて、たくさんの健康上のメリットがありますキラキラ


上の写真のように稲のような姿をしているので、姿を見ていると、とても美味しそうには見えませんシラー

レモンの香りがするハーブはレモングラス以外にもたくさんありますが、レモングラスほど香りの強いものはありません。

その香りを活かして、トムヤンクンに代表されるように、料理の香り付けにも利用されることが多いハーブです。

ハーブティーとしてはドライでもフレッシュでも使えるほか、精油(アロマオイル)としても有名です。

しかしアーユルヴェーダで薬として利用されていることから分かるように、薬効がたくさんあるのが大きな特長ですね。

栄養成分としては

ビタミンA
ビタミンC
葉酸
マグネシウム
亜鉛

鉄分
カリウム
カルシウム
マンガン

などを豊富に含みます。

効能としては

鎮痛作用
抗炎症作用
抗菌作用・抗真菌作用・抗ウィルス作用
収れん作用
抗うつ作用・鎮静作用
解熱作用
駆風作用(胃腸に溜まったガスを出す作用)
利尿作用
催乳作用(母乳の出を良くする)
抗癌作用
殺虫作用

があると言われていています。

レモングラスは効能のオンパレードですね合格

でどんな効能があるのか、たくさんあって長くなるので、具体的な事は、また明日…。

レモングラスってすごいんですよ~アップアップお楽しみにニコニコ


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